Strona główna Zdrowie i uroda

Zdrowie i uroda

Czy Twoja sylwetka jest już gotowa na lato? Nie? Dzięki tym kilku ćwiczeniom uda ci się osiągnąć wymarzoną sylwetkę w krótkim czasie. Pierwszego, trzeciego i piątego dnia skup się na ćwiczeniach cardio. Dobrym rozwiązaniem tutaj będą przysiady z wyskokiem lub burpees. Ćwiczenia wykonuj przy rytmie ulubionej, żywej muzyki, która nada Tobie rytm i...
Ostatnio coraz więcej osób usuwa z diety produkty pochodzenia zwierzęcego oraz nabiał. Przechodzą na dietę wegańską nie będąc świadomym tego, że w ten sposób tracą najlepsze składniki odżywcze. Jajka są bardzo ważnym składnikiem zdrowej diety. Zaufaj mi! Jeśli włączysz trzy jajka do codziennego śniadania, nie tylko poprawi to twoje zdrowie, lecz...
Nie od dziś wiadomym jest fakt, że z wypadaniem włosów musi zmierzyć się kiedyś każdy. Jest to nieuniknione, jednak spotyka nas wszystkich na naprawdę różnych etapach życia. Czasami jest to po prostu naturalne, innym razem zjawisko to oznacza, że nasz organizm czegoś potrzebuje, a nasze włosy są słabe i...
Banany są jednymi z najpopularniejszych owoców na świecie, jest to efekt ich poręcznego rozmiaru, smaku i niskiej ceny. Śmiało można stwierdzić, że nie docenia się ich właściwości. Spożywając dwa banany dziennie Twój organizm wiele może zyskać: uregulowane ciśnienie krwi, prawidłową pracę jelit, utratę wagi oraz lepszy wzrok. Banany zawdzięczają swój słodki...
Nerw kulszowy jest najdłuższym nerwem naszego ciała i przebiega od odcinka lędźwiowego pleców przez pośladki i nogi aż do stóp, a odpowiada m.in. za ruchomość dolnych kończyn. Z uwagi na swoją funkcję jest jednym z najważniejszych nerwów w ludzkim ciele, a podrażniony może wywołać uczucie silnego, trudnego do wytrzymania bólu....
Masz problem z próchnicą, ale za nic nie wybierzesz się do dentysty? Nie neguję Cię i dobrze rozumiem. Jest wiele osób, które będą wzbraniać się wizyty u dentysty do ostateczności. Dlatego jeśli mamy problem z próchnica i nie chcemy odwiedzać gabinetu to warto chociaż zrobić coś we własnym zakresie...
Tak jak w przypadku większości płynów ustrojowych, woskowina rzadko bywa tematem rozmów. Jednak ta lepka substancja jest bardzo ważna dla naszego organizmu i może wiele powiedzieć o naszym zdrowiu. Może zabrzmi to obrzydliwie, ale następnym razem podczas czyszczenia uszu, zwróć szczególną uwagę na jej kolor. Wosk został wytworzony przez nasz organizm,...
Potencjał buraka jest często niewykorzystywany. To niskokaloryczne warzywo pomaga utrzymać prawidłową masę ciała. Jednak to nie wszystko. Po połączeniu go z kokosem i imbirem otrzymasz pyszny koktajl który dostarczy twojemu organizmowi dużo witamin i minerałów a także poprawi stan twojego zdrowia. Leczniczy koktajl z 3 cudownych składników: Kokos Owoc kokosa jest cennym...
Zmarszczkom trzeba przeciwdziałać zanim się pojawią, ale i na te już "gotowe" znajdzie się rozwiązanie. Co prawda nie znikną, ale będą mniej widoczne, a także spowolni się proces powstawania nowych. Bardzo ważna jest systematyczność - rano i wieczorem należy dokładnie oczyścić cerę oraz nałożyć pod oczy krem przeciwzmarszczkowy. Oprócz tego...
Osoby, które mają problem z wypadaniem włosów, płaczą codziennie, gdy widzą ile z nich ląduje na podłodze po uczesaniu. Korzystanie z kosztownych, chemicznych produktów oraz z różnych zabiegów wcale nie jest dobrym rozwiązaniem. Z problemem wypadających włosów boryka się miliony mężczyzn i kobiet na całym świecie. Proces ten zazwyczaj wiąże się ze starzeniem,...

Palisz papierosy, jesteś biernym palaczem? Oto naturalny sposób na oczyszczenie płuc

Dziś nikt nie ma wątpliwości, że palenie papierosów jest szkodliwe zarówno dla osoby palącej jak i biernego palacza. Wszyscy znamy niebezpieczeństwa jakie niesie ze...

Czosnek na kleszcze – skutecznie je odstrasza i chroni przed ugryzieniem

Czosnek to skuteczny sposób na ochronę przed kleszczami. Dzięki swojemu intensywnemu zapachowi jest w stanie je odstraszyć i zniechęcić do ataku. Teraz, kiedy sezon...

10-latka zaszła w ciążę, wcześniej przeżyła piekło

Marwa Khedr z Iraku miała zaledwie 10-lat, kiedy została porwana przez członków ISIS w regionie Sinar. Od tego czasu rodzina dziewczynki...

Jarosław Kaczyński bardzo cierpi. Opublikowano niepokojące zdjęcia

Jarosław Kaczyński wciąż jeszcze nie doszedł do siebie po zabiegu prawego kolana. Choć prezes PiS chodzi już bez ortezy, to na jego twarzy wciąż...

Szpital Alder Hey chce zabrać ciało Alfiego Evansa? Ojciec miał zabarykadować...

Na Twitterze pojawiły się informacje (z kilku źródeł), że tata Alfiego Evansa zabarykadował się z ciałem synka w szpitalnej sali. Szpital chce zabrać zwłoki...