Higiena i zdrowie jamy ustnej ma ogromne dla naszego ogólnego samopoczucia oraz uniemożliwi inwazję bakterii. Prawidłowe odżywianie zapewni niezbędne składniki mineralne oraz witaminy, które wzmocnią zęby. Oprócz tego, ważne jest, aby eliminować kamień nazębny i zapobiegać infekcjom dziąseł.

Na szczęście istnieje bardzo prosty i skuteczny sposób na rozwiązanie problemów i zachowanie zdrowia jamy ustnej w dobrym stanie.

Ta niezwykła metoda jest bardzo tania i przywróci Ci zdrowy, biały uśmiech. Oto sposób przygotowania:

Składniki:

  • 1 łyżka sody do pieczenia
  • ½ filiżanki wody utlenionej
  • Antyseptyczny płyn do płukania ust
  • ½ łyżeczki soli
  • Ciepła woda
  • Nić dentystyczna
  • Szczoteczka do zębów

Przygotowanie:

  1. W filiżance zmieszaj łyżkę sody i połowę łyżki soli. Zwilż szczoteczkę do zębów wodą i zanurz ją w tej mieszance, po czym dokładnie czyść nią zęby przez 5 minut.
  2. Połowę filiżanki wody utlenionej wymieszaj z połową filiżanki ciepłej wody i tym roztworem płucz usta przez minutę. Wypluj zawartość i przepłucz usta zimną wodą.
  3. Użyj nici dentystycznej tak, aby nie podrażnić dziąseł (skup się na kamieniu nazębnym).
  4. Na końcu wypłucz usta antyseptycznym płynem do płukania jamy ustnej.

Ta metoda usuwa kamień nazębny, wybiela zęby i zapobiega stanom zapalnym dziąseł.

Chcesz więcej ciekawych artykułów? Polub nasz fanpage na Facebooku!

Zostaw swój komentarz