Niemal każdy Japończyk zaraz po obudzeniu się pije wodę. Ten nawyk jest bardzo pożyteczny dla organizmu i chroni przed wieloma chorobami, dzięki czemu Japończycy to jeden z najzdrowszych narodów świata.

W tym artykule przekonasz się, że picie wody po obudzeniu jest pożyteczne i pomaga w walce z takimi chorobami, jak astma, zapalenie oskrzeli, choroby nerek i układu moczowego, biegunka, cukrzyca, wymioty, bóle głowy, artretyzm, problemy menstruacyjne, otyłość, nadciśnienie itd.

Glass of water with fresh mint on table

1. Pij 2 szklanki wody zaraz po obudzeniu.

2. Wypij wodę przed umyciem zębów i nie jedz ani nie pij niczego przez następne 40-45 minut.

3. Po tym czasie zjedz normalnie śniadanie.

4. Nie jedz nic przez dwie godziny po posiłku takim jak śniadanie, obiad czy kolacja.

5. Postaraj się sukcesywnie zwiększać spożywanie wody, zaczynając od 4 szklanek dziennie.

6. Dzięki temu Twój organizm lepiej poradzi sobie z różnymi chorobami, a Ty będziesz czuć się zdrowo i w pełni sił.

Ta metoda nie ma żadnych skutków ubocznych! Będziesz jedynie częściej korzystać z toalety, co nie powinno być problemem.

Metoda ta powinna wejść Ci w nawyk, dzięki czemu przez długie lata będziesz cieszyć się zdrowiem, piękną skórą i silnymi mięśniami. Stracisz też w ten sposób na wadze.

Pij wodę, a staniesz się bardziej aktywny i zdrowszy!

Źródło: superhealthyteam.com

Chcesz więcej ciekawych artykułów? Polub nasz fanpage na Facebooku!

Zostaw swój komentarz