Wiele kobiet chce wglądać promiennie, nawet w późniejszym wieku. Właśnie dlatego od młodych lat kupujemy drogie kremy i dbamy o to, by pić odpowiednią ilość wody.

Jednak zapominamy o dłoniach, po których niestety widać upływający czas

Skóra na dłoniach z wiekiem staje się cienka i wrażliwa, dlatego to właśnie na nich pokazują się pierwsze oznaki starzenia – zmarszczki i przebarwienia.

W dłoniach znajduje się bardzo mało tłuszczu, więc z czasem włókna kolagenu zaczynają się rozkładać

Zapewne zgodzisz się ze mną, że nie dbasz tak o dłonie, jak powinnaś. Myjesz naczynia i sprzątasz bez rękawiczek narażając je na wszelkiego rodzaju chemikalia. Zimą zapominasz rękawiczek, a zimne powietrze wysusza Twoją skórę. Brzmi znajomo?

Właśnie dlatego tak ważne jest dbanie o dłonie tak samo jak dbasz o swoją twarz czy włosy

Uważam, że najlepszymi metodami dbania o siebie jest naturalne działanie. Nie namawiam Cię do wydawania fortuny w sklepach kosmetycznych, a chce przedstawić Ci naturalne, bezpieczne i przede wszystkim skuteczne metody.

#1 Ziemniaki – pomogą przywrócić jedwabiście gładką skórę

#1 Upiecz ziemniaka, a następnie rozbij go np. widelcem.

#2 Dodaj 2 łyżki oliwy z oliwek

#3 2 łyżki miodu

#4 2 łyżki mleka

Następnie wszystko razem wymieszaj do jednolite konsystencji.Taki kosmetyk przechowuj w lodówce i nakładaj 3 razy w tygodniu. Pozostaw na 15 minut na dłoniach, a następnie umyj ręce.

View this post on Instagram

Mogłoby się wydawać, że mit : „Ziemniaki tuczą” 😱 dawno odszedł do lamusa, a jednak.. wciąż spotykam się z tym powiedzeniem – zwłaszcza w kręgu ludzi starszych 👵🏼👴🏼 Czy ziemniaki faktycznie powodują wzrost masy ciała? NIE ‼️ Wzrost masy ciała powoduje dodatni bilans energetyczny, a on może często wynikać z dodatków, które fundujemy sobie obok. Często te dodatki są przez nas niewidoczne, a to właśnie one odpowiadają za wysoką kaloryczność posiłku. Przykładowo 👉 robiąc frytki – smażysz je na głębokim oleju i polewasz sosami . To teraz porównajmy kaloryczność: • Pan ZIEMNIAK 🥔👉 79 kcal/100g, • smażone frytki (na głębokim oleju) 🍟 331 kcal/100g + łyżka majonezu 166 kcal + łyżka ketchupu 29 kcal RAZEM: 526 kcal 🤭 Z pewnością posiłek nie zakończy się na jednym ziemniaku,czy też na małej porcji frytek 🤫 A więc 👉ziemniaki są niskokaloryczne i lekkostrawne (zwłaszcza gotowane w mundurkach/pieczone). Ponadto: • są bogate w potas – zalecane są dla osób z nadciśnieniem 👉 działają moczopędnie 🆘 • działa korzystnie na nerki – rozpuszczając kamienie • działa korzystnie na serce – ze względu na zawartość rutyny ♥️ • Po ziemniakach czujesz rozdęty żołądek?? Ziemniak posiada aminokwasy egzogenne i częściowo endogenne, bogate w siarkę. Nadmiar związków siarki rozstań czasem żołądek 👉 dlatego dzienne spożycie ziemniaków należy ograniczyć do 1/4 kg ❌ 👵🏻👴🏻 Kiedyś świeży sok z surowego ziemniaka był używany do leczenia przewlekłej nadkwasoty, czy też zaparć 🤭 ☑️Trzymanie obranych ziemniaków w wodzie kilka godzin przed gotowaniem powoduje, że do wody przenika witamina C i witaminy z grupy B oraz wiele biopierwiastków. Gotuje się więc ziemniaki zaraz po ich obraniu, w niewielkiej ilości wody, aby prawie całkowicie się wygotowała ☺️ Osobiście nie jestem wielką fanką ziemniaków, ale lubię je w formie puree albo domowych frytek (pieczonych w piekarniku) z przyprawami: np. tymiankiem ♥️🥰 A wy, jaką formę ziemniaków lubicie najbardziej 😁?? #ziemniak#ziemniaki#wiedza#odzywianie#wartosciodzywcze#kalorie#zdrowie#wiecejnizzdroweodzywianie#prosto#i#na#temat#healthylifestyle#dietitiantips#healthyteam#knowledge#stayfocused#potato#potatoes#eatrealfood#justeatrealfood

A post shared by SPENCER (@nutritionist.spencer) on

#2 Jajko – zadba o elastyczność skóry

Do tego będziesz potrzebował samego białka. Wymieszaj go z 1 łyżką miodu. Nałóż miksturę na dłonie i pozostaw do wyschnięcia. Następnie umyj dłonie.

#3 Olej z dzikiej róży – zapewni elastyczność i jędrność

Każdego dnia aż do uzyskania rezultatu, smaruj skórę dłoni olejkiem z dzikiej róży. Nie dość, że po kilku dniach zobaczysz różnicę, to dodatkowo będziesz pięknie pachniała!

View this post on Instagram

#natura #ogród #pierwszemrozy #dzikaróża #art

A post shared by Robert Jóźwiak (@inny__czlowiek) on

Który z tych sposobów spodobał Ci się najbardziej?

Ja wypróbowałam już jajko i ziemniaka. Efekt? Niesamowity! Już po kilku dniach zobaczyłam poprawę w jakości mojej skóry na dłoniach. Wszystkim polecam!

Chcesz więcej ciekawych artykułów? Polub nas na Facebooku!