Napój przygotujesz z czterech naturalnych i łatwo dostępnych składników. Dzięki nim dostarczysz organizmowi potężną dawkę składników odżywczych, w bezpieczny sposób oczyścisz jelito grube i szybciej schudniesz. Z czego i jak przygotować miksturę? Poznajcie szczegóły.

Aby przygotować napój oczyszczająco-odchudzający, przygotuj:

łyżkę siemienia lnianego

łyżkę nasion chia

jabłko

szklankę letniej przegotowanej wody

ewentualnie miód

Z jabłka usuń gniazda nasienne i (razem ze skórką) pokrój na małe kawałki. Następnie zblenduj je ze szklanką wody, dodaj siemię lniane i nasiona chia, odstaw na ok. kwadrans (chia wchłonie płyn). Całość dokładnie wymieszaj – powstanie gęsty pożywny napój. Jak go stosować? Dwie łyżki mikstury pij rano (najlepiej przed śniadaniem) przez trzy tygodnie lub dwa razy dziennie (rano i wieczorem) przez dwa tygodnie.

Czego możesz się spodziewać?

  • Oczyścisz jelito grube z toksyn i resztek pokarmu
  • Pozbędziesz się wzdęć i zaparć (co oznacza również bardziej płaski brzuch)
  • Zmniejszysz ryzyko chorób jelit (w tym m.in. raka jelita grubego, uważanego za jeden z bardziej podstępnych nowotworów – bardzo często rozwija się zupełnie bezobjawowo)
  • Zapewnisz sobie uczucie sytości na długo i dobre samopoczucie.

Wymienione wyżej efekty są skutkiem obecności siemienia lnianego, nasion chia i jabłka – doskonałych źródeł błonnika (swego rodzaju odkurzacza, który zbiera resztki pokarmowe ze ścian jelit i pomaga się wypróżnić), ale też cennych składników odżywczych, jak kwasy omega-3, białko, witaminy E, C, z grupy B czy magnezu.

Uwaga, zanim zastosujesz powyższą kurację, upewnij się, że spożywanie dużych dawek błonnika ci nie zaszkodzi (mogą pojawić się m.in. biegunka, wzdęcia, ból brzucha).

Chcesz więcej ciekawych artykułów? Polub nas na Facebooku!