Każdy ma swoją ulubioną pozycję, którą przybiera podczas snu. Jak się okazuje, nie zawsze jest ona zdrowa dla naszego zdrowia. Jak czytamy na portalu krokdozdrowia.pl, spanie na lewym boku jest zdecydowanie zdrowsze niż na prawym!

Ma to pozytywny wpływ na:
1. Układ limfatyczny

To właśnie z lewej strony naszego ciała znajduje się główna część układu limfatycznego. Pamiętaj, że jest on odpowiedzialny za transport białka, glukozy, czy też metabolitów!

2. Układ trawienny

Śpiąc na lewym boku ułatwisz transport pokarmu z jelita grubego do okrężnicy. To z kolei pomoże Ci się wypróżnić tuż po przebudzeniu.

3. Serce

Spanie na lewym boku poprawia krążenie serca.

4. Plecy

Wiele osób zmaga się z bólem pleców. Najlepszym ukojeniem jest w takim wypadku spanie na lewym boku! Może pomóc to złagodzić presję na kręgosłup.

A Ty w jakiej pozycji zasypiasz?

Chcesz więcej ciekawych artykułów? Polub nasz fanpage na Facebooku!

Zostaw swój komentarz