Pochodząca z Danii Mathilde Broberg ważyła 121 kg. Stosując tzw. „dietę łyżeczkową” oraz odrzucając złe nawyki żywieniowe, schudła aż 55 kilogramów!

„Pewnego dnia przeglądałam zdjęcia z przedstawienia szkolnego i zdałam sobie sprawę, jaka jestem gruba. Pomyślałam, że za nic nie chcę wybrać się na studia z taką nadwagą. To byłby prawdziwy koszmar na jawie!”

„Przed przemianą jadłam wszystko, czego moje ciało zapragnęło: chipsy, czekoladę, ciastka, pyszne makarony, mnóstwo fast foodów.”

Mathilde, która przejadała się aż do szesnastego roku życia, w najgorszym momencie nadwagi pochłaniała ponad 3500 kalorii dziennie. Dziś moment, w którym z powodu wagi nie pozwolono jej przejechać się rollercoasterem, pozostaje tylko przykrym wspomnieniem.


Mathilde wyjaśniła, w czym tkwi sukces jej diety. Technika jest niezwykła: dziewczyna „oszukiwała” swoje ciało, jadając częściej, jednak spożywając tylko bardzo małe posiłki (stąd pochodzi nazwa: „dieta łyżeczkowa”).

Zaczęła szybko tracić na wadze, jednak jak to zwykle bywa w takich przypadkach, na brzuchu pozostał nadmiar skóry w postaci fałd. Na jej szczęście, w Danii takie zabiegi są refundowane, dlatego mogła usunąć ten nadmiar skóry podczas zabiegu abdominoplastyki.

„Przed zabiegiem czułam, że jestem uwięziona w ciele, które tak naprawdę wciąż nie jest moje. Teraz, gdy nadmiar skóry zniknął, czuję, że uległam transformacji, stając się nowym człowiekiem.”

It's been a while since I've posted a work-out selfie. So here we go! I had a great leg-day with tons of split squats, RDL, step ups and goodmornings ❤️ I actually to love to work out and it's just a part of my life. It's important to learn how to love working out without feeling forced to do it or have that " I HAVE to go"-feeling. I always workout by myself because it's my therapy zone where I listen to some music and get to clear out my head or with my hub @frederiklundberg 👫. Don't hate going to the gym: See it as YOUR place where you can enjoy yourself and feel how strong your body is (or how it's getting stronger) _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #workoutselfie#workouttime#fitthick#thickfit#abs#weightlossinspiration#weightlossmotivation#fitnessgirl#fitnessmotivation#girlswholift#musiconworldoff#træning#fitfamdk#fitnessworlddk#smile#happy#realhappiness#gymtime#fitnessselfie#postworkout#strongnotskinny#dullermedmuller

A post shared by Mathilde H. Broberg (@mathildehbroberg) on

Mathilde pracuje obecnie jako modelka sportowa, jej zdjęcia ukazują się między innymi w katalogach fitness. Była przyzwyczajona, że mężczyźni ignorują ją z powodu tuszy. Teraz osoby, które ją odrzuciły, muszą czuć się naprawdę głupio.

„Niespodziewanie chłopcy zaczęli uważać, że jestem warta ich uwagi. Powiedziałam ‚nie’ wielu mężczyznom, którzy kiedyś mieli mnie za nic. Jeśli nie byli w stanie zaakceptować mnie z nadwagą, na pewno nie zasługują na mnie teraz.” – dodaje z uśmiechem Mathilde.

Never quit or give up! 2011 vs 2017 – Lost 140 lbs/63kilo on my own with NO weight loss surgery READ BELOW 💕 _ You have to make small goals for yourself- take one day at a time, don't give up and you'll see the results after a short time as long as you remember NOT to give up or "fall in" 👆🏼 If you truly want to lose weight you'll be able to stay focused and determined 💪🏼 You just gotta stay strong and don't look back 🏋🏽 Determination is key guys! _ 👉🏼Ask yourself: "What if I lost 1 lbs every 10th day or every week? Where will I be in one year if I start today?" _ By telling myself that I stayed motivated – So don't quit because "you think it doesn't matter anyways…" Because it does. It will not happen overnight, and it's a lifestyle you have to maintain. However, you'll be able to live more 'relaxed' when you've reached your goal. _ Stay focused and remember your goals – they're not that far away if only you keep pushing! _ How I started was basically just from one day to another – I had enough! So that must have been what kept me going. And trust me; I've failed MANY times before trying to lose weight, but in 2012 I simply had enough and I've never looked back! _ I went from 268lbs (120kg) or even more to 125lbs (57kg) – and now I'm around 146lbs (68kg) ❤️ I'm 5'9/176cm. If you're looking for more about my weightloss story and how I did, go to my Instagram and read my posts! _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #personaltrainer #weightlossgoals #weightlossjourney #weightlossmotivation #fitnessmotivation #gymmotivation #motivationalspeaker #motivation #youcandoit #pushyourself #vægttab #vægttabsinspiration #lifestylechange #lifestyleblogger #healthylifestyle #beforeandafter #beforeandafterweightloss #transformation #transformationtuesday #weightlossinspiration #weightlossresults #personligtræner

A post shared by Mathilde H. Broberg (@mathildehbroberg) on

Spożywanie posiłków na „łyżeczce” brzmi jak uciążliwa, żmudna praca, ale jeśli ma przynieść takie efekty, chyba naprawdę warto przyjąć nowe nawyki jedzeniowe. Mathildzie, która tą metodą wywalczyła sobie świetną sylwetkę, należą się duże brawa!

Źródło: unilad.co.uk

Chcesz więcej ciekawych artykułów? Polub nasz fanpage na Facebooku!

Zostaw swój komentarz