Strona główna Magazyn 7-dniowa dieta ogórkowa pomoże Ci zrzucić kilogramy! Działa nawet, gdy masz problemy...

7-dniowa dieta ogórkowa pomoże Ci zrzucić kilogramy! Działa nawet, gdy masz problemy hormonalne

Ile diet stosowałeś, by zrzucić zbędne kilogramy? Zapewne wiele masz już za sobą. Tymczasem dietetycy zachwycają się dietą ogórkową.

Dieta ogórka jest łatwym i szybkim sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów

Ogórki są jego głównymi składnikami, które mogą być spożywane w nieograniczonych ilościach!

Zwiększy metabolizm, pomoże w trawieniu i oczyści jelita

Co więcej, ogórki zwalczają zatrzymywanie wody i oczyszczają organizm.

https://www.instagram.com/p/Bn7bWsolHOv/?utm_source=ig_embed

Ogórki są niskokaloryczne, filiżanka krojonych ogórków zawiera tylko 14 kalorii, więc ich spożycie pomoże Ci rzucić dodatkowe kilogramy

Ogórki są pełne witamin, składników mineralnych i odżywczych, w tym żelaza, wapnia, magnezu i witamin C, E i B.

Wysoka zawartość błonnika oczyszcza organizm i zwiększa funkcję metaboliczną, poprawiając jednocześnie jakość skóry

Ludzie, którzy próbowali tej diety twierdzą, że pomogła im stracić do 3 kg. w ciągu tygodnia lub dziesięciu dni. Czy to nie jest niesamowite?

Oto plan diety, który musisz przestrzegać:

Wymieszaj 200 g pokrojonych w plasterki ogórków z niskotłuszczowym jogurtem

Na śniadanie należy zjeść kromkę chleba i duży talerz sałatki z ogórków. Od czasu do czasu można zjeść dwa pieczone lub gotowane ziemniaki. Możesz pić niesłodzonąherbatę lub kawę.

Innym alternatywnym posiłkiem jest połączenie tuńczyka z pokrojonymi w plasterki ogórkami lub gotowanymi jajkami i grillowanym białym mięsem.

Możesz przygotować sałatkę owocową na przekąskę

Składniki:

1 ogórek

1 jabłko

Garść szpinaku

20 g migdałów i orzechów włoskich

Imbir

Wymieszaj składniki i udekoruj migdałami i orzechami włoskimi.

https://www.instagram.com/p/Bn7FSOPgbCR/?utm_source=ig_embed

Obiad – zjedz 300 g owoców na obiad

Należy pamiętać, że dieta ta jest rygorystyczna i należy ją stosować nie dłużej niż przez 10 dni.

Wkrótce każdy zwróci uwagę na Ciebie nowego! Gdy połączysz dietę z delikatnymi ćwiczeniami, rezultat na pewno Cię zaskoczy!