Większość z nas kocha jeść. Nie ma w tym nic złego dopóki dbamy o higienę jamy ustnej. Bywa jednak czasami, że mamy problemy z nieprzyjemnym oddechem i kamieniem nawet jak uważnie pilnujemy mycia zębów. Jeżeli jednak nie usuniesz kamienia nazębnego z zębów, staje się on szorstki i może prowadzić do choroby dziąseł. Nie wspominając o tym, że patrzenie na Ciebie po otwarciu ust jest dość nieprzyjemne.

Oto 6 sposobów na pozbycie się kamienia nazębnego

#1 Soda oczyszczona i sól – zacznij od tej prostej, ale skutecznej metody usuwania kamienia nazębnego. Soda oczyszczona to silny środek, który działa antybakteryjnie i pomaga w wybielaniu zębów

Wymieszaj 1 łyżkę sody oczyszczonej za pomocą szczypty soli i nałóż trochę tej mieszaniny na szczoteczkę do zębów.Alternatywnie, dodaj go do zwykłej pasty do zębów. Nie myj zębów środkiem do pieczenia częściej niż raz w tygodniu, ponieważ może to spowodować uszkodzenie szkliwa.

#2 skórka pomarańczy – czy zastanawiałeś się kiedyś, co zrobić z resztkami skórki pomarańczowej? Teraz wiesz. Owoce cytrusowe są ogólnie dobre w usuwaniu plam na płytce, ponieważ zawierają kwasy

Możesz bezpośrednio pocierać skórę przez 2-3 minuty.Niezależnie od wyboru, przepłucz usta letnią wodą. Powtarzaj kilka razy w tygodniu.

#3 Sok cytrynowy – zamień pomarańczową skórkę z sokiem z cytryny, aby uzyskać lepsze rezultaty. Kwasy cytrynowe nie tylko rozpuszczają płytkę nazębną, lecz także lekko wybielają zęby

Zanurz szczoteczkę do zębów w świeżym soku z cytryny i delikatnie przetrzyj nią zęby. Pozostaw na minutę przed płukaniem. Pamiętaj, że sok z cytryny jest bardzo silnym środkiem i może powodować erozję zębów, więc używaj go ostrożnie.

#4 Nasiona sezamu są świetne na wiele sposobów: użyj ich do przyprawiania sałatki lub usuwania kamienia nazębnego. Działają one jak naturalny peeling, a także polerują i czyszczą zęby w tym samym czasie

Weź pełną łyżkę nasion do ust i dobrze się żuj. Musisz spróbować stworzyć rodzaj pasty i nie połykać jej w procesie. Następnie myj zęby za pomocą tej pasty i suchej szczoteczki do zębów. Zrób to dwa razy w tygodniu.

View this post on Instagram

O soli kuchennej i jej szkodliwym wpływie na zdrowie powiedziano wiele. Nasze kuchenne potrawy, aby były smaczne, wymagają jednak od nas dodania choć kilku przypraw, by podkreślić ich smak. Czy istnieje więc jakiś cudowny składnik, wspaniała przyprawa, która mogłaby nam zastąpić tradycyjną sól kuchenną? Otóż tak! Mowa o #gomasio czyli soli sezamowej. Na moim blogu znajdziecie wpis o tej przyprawie a także #przepis na jej wykonanie 😊 #zdrowie #zdrowakuchnia #fit #fitjedzenie #kuchnia #sezam #healthyfood #truelovewoman #healthylifestyle #autumn #jesień #momtobe #rodzina #prostakuchnia #minimalizm #sólsezamowa #sezame #futuremom #bliźniaki #piekno #dbajosiebie #swiadomezycie #jedzzdrowo

A post shared by truelovewoman (@truelovewoman) on

#5 Zarówno pomidory, jak i truskawki są bogate w witaminę С i możesz z nich korzystać, jeśli cytrusy nie są Twoją ulubioną przekąską

Posiekaj którekolwiek z nich, zrobić miąższ i nałożyć go na zęby. Pozostaw na 5 minut, a następnie przepłucz usta.

#6 Goździki – ta przyprawa od dawna jest używana jako środek przeciwbólowy w przypadku zębów oraz w walce z brzydkim oddechem

Walczy również z drobnoustrojami w jamie ustnej. Rozetrzyj goździki (lub znajdź gotowy proszek), dodaj odrobinę oliwy z oliwek i nałóż mieszaninę na zabrudzone miejsca.

Innym pomysłem jest regularne przeżuwanie goździków, aby zmniejszyć nieświeży oddech i zabić bakterie. Wypróbuj zamiast zwykłej gumy do żucia. Zaufaj mi – to działa

 

Chcesz więcej ciekawych artykułów? Polub nas na Facebooku!