Dziś przygotowaliśmy dla Was kilka prostych przepisów na napoje, które sprawią że poczujecie się zdrowsi, pełni energii, a przede wszystkim, które pomogą w walce z niechcianymi kilogramami.

Przed pójściem spać warto wypić ten napój. Rano zaskoczą Cię efekty jego działania! 

1. Napój z zielonego ogórka na spalanie tłuszczu

Składniki:

  • 1 ogórek
  • 1 pęczek pietruszki
  • 1 cytryna
  • 1 łyżka tartego imbiru
  • 1 łyżka soku z aloesu
  • ½ szklanki wody

Sposób przygotowania:

Zmiksuj wszystkie składniki i wypij bezpośrednio przed pójściem spać. Spożywaj ten koktajl przez miesiąc, a efekty będą widoczne już na pierwszy rzut oka.

2. Świeży napój z limonki i ogórka

Składniki:

  • 1 limonka
  • 2 ogórki
  • 1 pomarańcza
  • Miód
  • Mięta
  • 1 litr wody gazowanej

Sposób przygotowania:

Jednego ogórka zmiksuj w blenderze, a drugiego pokrój w krążki. Następnie wyciśnij sok z pomarańczy oraz limonki. Wrzuć wszystko do dużego dzbanka, dodaj miód i wymieszaj. Dolej wodę i dorzuć kilka listków mięty.

3. Gruszka z szałwią

Składniki:

  • 10 świeżych liści szałwii
  • 1 limonka
  • 250 ml soku z gruszek
  • 250 ml wody gazowanej
  • 1 pokrojona gruszka
  • Lód

Sposób przygotowania:

Limonkę oraz gruszkę pokrój i umieść w dzbanku. Dodaj liście szałwii, ale wcześniej rozgnieć je widelcem tak, aby puściły sok. Rozdrobnij lód i dodaj do pokrojonych owoców. Dolej sok gruszkowy, wodę i całość dobrze wymieszaj.

4. Napój grejpfrutowo-cynamonowy

Składniki:

  • 500 ml soku z grejpfrutów
  • 500 ml wody
  • 2 laski cynamonu
  • 1 gwiazda anyżu
  • Liście mięty
  • Lód
  • Szczypta cukru

Sposób przygotowania:

Do ciepłej wody dodaj cukier oraz cynamon. Mieszaj do momentu, aż cukier się rozpuści, po czym zaczekaj aby powstały syrop ostygnął. Przelej całość do dzbanka, dodaj sok oraz wodę i dokładnie wszystko wymieszaj. Dodaj lód, mięte oraz anyż. Smacznego!

5. Lemoniada

Składniki:

  • 5 cytryn
  • 1 litr wody gazowanej
  • Mięta
  • Lód

Sposób przygotowania:

Wyciśnij cztery cytryny, a ostatnią pokrój w plasterki. Sok połącz z wodą. Tak przygotowaną lemoniadę podawaj z lodem i miętą. Jeśli nie lubisz kwaśnego smaku, spokojnie możesz dodać nieco cukru. To idealny napój na ciepłe dni!

6. Pikantny indyjski napój

Składniki:

  • 4 limonki
  • Imbir
  • Mięta
  • 1 litr wody gazowanej
  • ½ szklanki wody mineralnej
  • Lód
  • Szczypta cukru

Sposób przygotowania:

Wyciśnij sok z limonek. Następnie rozpuść cukier w ½ szklanki ciepłej wody. Imbir zetrzyj i dodaj do syropu. Wszystko podgrzej, ale nie gotuj! Potem ochłodź syrop i dodaj do niego sok z limonek, wodę gazowaną oraz lód. Podawaj napój z listkami mięty oraz plasterkami limonki.

7. Cydr jabłkowy

Składniki:

  • 1 litr soku jabłkowego
  • Mięta
  • 100 ml soku z cytryny
  • Lód

Sposób przygotowania:

Cytrynę pokrój w plasterki. Wymieszaj sok jabłkowy oraz ten z cytryny w dzbanku. Dodaj plasterki, miętę i lód. Napój możesz podawać również z plasterkami jabłek.

8. Orzeźwiająca woda

Składniki:

  • 1 litr wody gazowanej
  • Cukier
  • 3 ogórki
  • 1 papryczka
  • 1 limonka
  • 3 cytryny
  • Mięta lub estragon
  • Lód

Sposób przygotowania:

Papryczkę i dwa ogórki pokrój i posyp cukrem. Pozostaw tak na godzinę. Ostatniego ogórka i jedną cytrynę pokrój w plasterki. Z limonki zetrzyj skórkę i wyciśnij z niej sok. Wyciśnij go również z pozostałych cytryn.

Do dzbanka wrzuć miętę, dodaj skórkę z limonki i plasterki cytryny, ogórków i papryki. Następnie wlej do naczynia sok z limonki i cytryny wraz z wodą. Do napoju dodaj pokruszony lód.

9. Ananasowa rozkosz

Składniki:

  • 1 litr wody
  • 1 cytryna
  • 1 puszka ananasa
  • Mięta

Sposób przygotowania:

Z cytryny zetrzyj skórę i wyciśnij sok. Wodę zagotuj i dodaj do niej cukier. Gotuj na wolnym ogniu, dopóki się nie rozpuści. Do mieszanki dodaj skórkę z cytryny. Tak powstały syrop wlej przez sito do dzbanka. Wlej do niego również sok z cytryny i ananasów. Kawałki ananasa dodaj do napoju. Całość pozostaw w lodówce, aby się schłodziła.

10. Truskawkowy napój z ziołami

Składniki:

  • ½ cytryny
  • ½ limonki
  • Mięta i estragon
  • Truskawki
  • 1 litr wody gazowanej
  • 100 ml wody
  • Lód

Sposób przygotowania:

Wyciśnij sok z cytryny i limonki, a truskawki przetnij na pół. Truskawki oraz zioła wrzuć do dzbanka. Następnie wlej tam również 100 ml ciepłej wody i pozostaw na jakiś czas. Dzięki temu owoce i zioła nadadzą wodzie odpowiedniego aromatu. Dolej wodę gazowaną i dodaj lód. Podawaj z plasterkami limonki.

Źródło: brightside.me

Chcesz więcej ciekawych artykułów? Polub nasz fanpage na Facebooku!

Zostaw swój komentarz